
Будучи предпринимателями, будет время, когда вы будете нанимать сотрудников, чтобы присоединить к вашей команде. К тому времени вам важно понять, как справляться со своим стрессом, чтобы помочь им справиться со стрессом. В качестве менеджера или лидера полезно создавать среду, в которой могут процветать сотрудники. Есть также небольшие вещи, которые вы можете делать регулярно, чтобы сотрудники чувствовали себя более комфортно. Вот восемь способов сделать ваш офис свободным от стресса для работников.
- Предоставьте им спокойную зону в офисе, чтобы они могли расслабиться: наличие небольшого уголка, где люди могут отдохнуть, может быть особенно полезно для интровертов, которым нужно время для себя. В тихом уголке можно вздремнуть, подумать о своем дне или записать все, что происходит. Важно, чтобы в этом уголке было тихо и спокойно, чтобы люди чувствовали себя там комфортно. Другая идея о том, как справиться со стрессом, состоит в том, чтобы включить визуальную помощь в упражнения по управлению стрессом, которые люди могут выполнять в таком месте, чтобы быстро снять стресс. Небольшие растяжки могут быть полезны для того, чтобы кровь текла по всему телу и немного остыла.
- Обеспечьте здоровую закуску на кухне. Здоровая еда важна в стрессовом состоянии, поэтому ее легко брать с собой в миску с фруктами на кухне. Для команды хорошо иметь всевозможные закуски, но если они не полезны для здоровья.
- Гибкий рабочий день: Предоставление людям возможности выбирать свое собственное рабочее время означает, что беспокоиться им не о чем, они могут выбрать сколько им добираться на работу и домой.
- Йога как метод управления стрессом: будь то горячая йога, холодная йога, йога с собаками или ад, это даже не обязательно должна быть йога, выделение времени в середине рабочего дня, когда люди чувствуют усталость, подтолкнет их расслабиться и отвлечься от того, что их беспокоит. Удивительно, как ясно вы можете думать о проблеме, даже не задумываясь об этом. Это может быть отличным решением проблем.
- Упражнения по управлению стрессом. Упражнения — это замечательное занятие для снятия стресса, как мы упоминали выше, поэтому дайте своим сотрудникам толчок, заплатив за абонемент в спортзале. Вам не нужно платить большие деньги за посещение спортзала в эти дни. Существуют базовые спортивные залы, которые предоставляют множество различных классов и машин, которые идеально подойдут вашему персоналу.
- Запланируйте время для общения людей: Еще одно замечательное занятие по управлению стрессом — это организация времени для общения людей в офисе. Сотрудники не только отдыхают с другими, но и узнают больше людей вокруг, что делает офис дружественным местом. Просто организуйте просмотр кино или вечер в офисе или пригласите команду на ужин, вы можете создать дружескую атмосферу, которая приведет к большему сотрудничеству и творчеству.
- Разговор о чем-то большем, чем просто работа: большинство компаний проводят ежеквартальные или ежегодные обзоры, в которых рассказывается о том, как сотрудники выполняют свою работу. Очень немногие компании спрашивают сотрудников, как они себя чувствуют в своей роли, и спрашивают о психическом здоровье. Это может быть трудная тема для разговора, но обеспечение того, чтобы сотрудники были довольны, выслушивание их проблем и обсуждение стратегий управления стрессом поможет им оставаться счастливыми в долгосрочной перспективе. Это, в свою очередь, может уменьшить и минимизировать отток сотрудников.
- Наличие политики открытых дверей : сотрудники не всегда могут быть довольны своей ролью и общение с руководством — единственный способ решить эти проблемы. Сотрудник может испытывать стресс, набираясь смелости, чтобы поговорить со своим менеджером о проблеме, которая может у него возникнуть.Политика открытых дверей смягчает некоторые из этих плохих чувств, поэтому сотрудники могут говорить со своими менеджерами о чем угодно, даже не думая, что их будут наказывать за правдивость.
Оригинальный подход к управлению стрессом.